Våra Pass

Du hittar alla våra DROP-IN-pass i schemat dag för dag med beskrivning längre ner. Sätt telefonen liggande så är det lättare att se hela schemat. OBS! Schemat i google-kalendern är alltid aktuell! Vi måste flytta på pass ibland pga föreläsningar eller andra aktiviteter som vi ordnar i Hälzohallen. 

Du kan även spara schema-bilden genom att högerklicka och välja ”spara som bild”. 

Här ser du även våra planer för 2021 med härliga DROP-IN pass sju dagar i veckan. 

Vårt Veckoschema

november 2020

mån tis ons tor fre lör sön
1
  • Styrka och rörlighet
  • ZUMBA
2
  • styrkemix
3
  • Rörlighet och stretch
  • ZUMBA
  • CORE- nybörjarnivå
4
  • TABATA- puls❤️styrka💪
  • PulsPass- STEP(nybörjarnivå)
5
  • STYRKEMIX
  • ZUMBA
6
  • Styrkemix- total body
  • Styrka och puls(stänger eller annan vikt)
7
  • LördAzz-passet
8
  • Styrka och rörlighet
  • ZUMBA
9
  • styrkemix (styrka, styrka och styrka)
10
  • Rörlighet och stretch
  • ZUMBA
  • Magefokus i TABATA- intervaller ❣️
  • CORE- nybörjarnivå
11
  • TABATA- puls❤️styrka💪
  • PulsPass- STEP(nybörjarnivå)
12
  • STYRKEMIX
  • ZUMBA
13
  • Styrkemix- total body
  • Styrka för överkropp och ett starkt avslut för din belly🖤
14
  • LördAzz-passet
15
  • Styrka och rörlighet
  • ZUMBA
16
  • styrkemix
17
  • Rörlighet och stretch
  • ZUMBA
  • Mumma för mage😉❣️
  • CORE- nybörjarnivå
18
  • TABATA- puls❤️styrka💪
  • PulsPass- STEP(nybörjarnivå)
19
  • STYRKEMIX
  • ZUMBA
20
  • Styrkemix- total body
  • Styrka och puls
21
  • LördAzz-passet
22
  • Styrka och rörlighet
  • ZUMBA
23
  • puls och styrka❤️💦❤️
24
  • Rörlighet och stretch
  • ZUMBA
  • Helkroppsträning med miniband o vikt❣️
  • CORE- nybörjarnivå
25
  • TABATA- puls❤️styrka💪
  • PulsPass- STEP(nybörjarnivå)
26
  • STYRKEMIX
  • ZUMBA
27
  • Styrkemix- total body
  • Styrka och puls
28
  • LördAzz-passet
29
  • ZUMBA
  • Styrka ,rörlighet, Core, stretch.
30
  • styrkemix