Nybörjarträning hösten 2020
Vi kör igång med vår nybörjarträning som inkluderar även föreläsningar och annat trevligt för att du skulle komma igång med hela din hälsa i höst! Välkommen att boka ett kostnadsfritt möte för att kolla om detta är det rätta för dig.
tillgång till 5 pass i veckan (mån kl 19.30 Starka axlar / tis kl 20 Core / ons kl 19 puls-step / to kl 17.30 cirkelträning / sön kl 19 zumba) egna prova-på-pass på G-punkten gymmet i små grupper kostföreläsning energiföreläsning (bli piggare) mysöverraskning i Casa de Laura 
Egna extra träningar Mån 24.8 kl. 19.30 15 veckor
Pris 333 euro för allt (pensionärer, arbetslösa, studeranden, föräldralediga 290 euro) – 8 lediga platser
Frisk och stark rygg
För kvinnor och män – även för nybörjare!
Jobba med din rygg/core i förebyggande syfte! Ryggen påverkar hållningen och hela måendet. Vi jobbar med såväl rörlighet som med styrka! Ryggen skall bära oss hela livet.
Start onsdag 2.9 kl. 16.45 (15 gånger) – 8 lediga platser
Anmälning per mail: helahalzan@gmail.com eller per sms 040-7688184 (Sussi)
Pris: 150 euro
GYM-cirkel för gubbar
Vårt lilla gym erbjuder en trevlig miljö till bra träning med en kunnig ledare! Passar dig som upprätthåller styrkan i hela kroppen eller kanske börjar med styrketräning just nu! En kompetent ledare hittar övningar enligt allas individuella förutsättningar.
Platser finns på två grupper:
Tisdagar kl. 10 med start 1.9 (15 ggr) – 1 ledig plats
Fredagar kl. 10 med start 4.9 (15 ggr) – 3 lediga platser
Pris: 190 euro
Rörliga och starka gubbar
NYHET för gubbar i vår Hälzohall, Neptunigatan 5!
Känner du dig lite styv och osmidig? Då kan det bli bara bättre! Vi kryddar på även med styrka så blir passet komplett! Inga förhandskunskaper behövs. En kompetent ledare hittar övningar enligt allas individuella förutsättningar.
Vi tränar för en bättre vardag!
Onsdagar kl. 20 med start 2.9 (15 ggr) – 8 lediga platser
Pris: 150 euro