Vi har färdiga program för hemmaträning och gör även skräddarsydda program enligt kundens egna önskemål och förutsättningar. Alla färdiga program innehåller två stycken 10 min program och vissa innehåller även  träningsredskap

• Hela kroppen samt Program med fokus på sätesmusklerna inkl. miniband 55 euro
• Hela kroppen x 2 inkl. ett gummiband med 5 kg motstånd 60 euro
• Core x 2 inkl. två hemstickade lappar 65 euro
• Pausgymnastik och rörlighet x 2 inkl. käpp och gummiband 65 euro
• Axlar och bra hållning x 2 med hantlar (utan redskap) 45 euro
• Hela kroppen med kettlebell (utan redskap) 45 euro