Detoxande energiweekend

Vill du haka på en weekend som ger dig energi och glädje i Casa de Laura 28-30.5.2021? Först till kvarn, max 9 platser. Detoxande energiweekend i Casa de Laura 28-30.5.2021 Fredag Kl. 19.00        Välkomna till Casa de Laura! Incheckning och välkomstdrink! Diskussion ”Vad är målet med denna hälsohelg och varför? Kvällsmål och […]

MAJ-kort 2021

Många pass och mycket svett och glädje för 69 euro i månaden! Passa på att köpa majkort med 30 % rabatt.

Maj-schemat klart

Vi erbjuder många härliga pass även i maj i vanlig ordning. Boka din plats och ha kul med oss!

Bästa träningen för män – plats finns

Vill du känna dig smidigare, starkare och mera levande i kroppen? Haka på våra träningar ”Rörliga och starka gubbar” på onsdagar kl. 20 i Hälzohallen! Det finns tre platser kvar. Fråga mera eller rakt av boka helahalzan@gmail.com eller sms 040-5058008 / Laura. Pris: 110 euro Start: 10.2.2021 Stop: 21.4.2021

Boka pass redan idag!

Vi kör igång med vårt Drop-In-Schema från 18.1. Boka din plats redan idag och kom ihåg att avboka i tid! P.s. Skapa ett konto så är det lättare att boka regelbundet! http://www.varaaheti.fi/helahalzan

Gubbträning – platser finns

Ännu finns det plats i våra grupper för gubbar i alla åldrar. Vi tränar i vår ca 200 kvm stora Hälzohall på Neptunigatan där det finns gott om plats: Tisdagar kl. 10  Styrkepass för hela kroppen 45 min (Sussi) – 2 platser kvar, start 12.1 Torsdagar kl. 20 Styrka och puls 45 min (Sussi) – […]

Hälsodag för 9 personer i Casa de Laura

Låt Laura kicka igång dig – hälsodag i Casa de Laura   Två tillfällen – 9 personer per gång! Boka din plats redan idag! Lördag 2.1.2021 kl. 10.30-17.00 & söndag 3.1.2021 Kl. 10.30 Välkommen – startpepp Kl. 11.00 Träning: rörlighet, axlar och styrka Kl. 12.00 Hälsosam vegetarisk lunch Kl. 12.45 Föreläsning: Vad är vettigt att […]

Inspirationskväll för män!

Inspirationskväll inom hälsa för män i alla åldrar i Hälzohallen Måndag 4.1.2021 kl. 18.00 Nu om någonsin är det viktigt att stärka immunförsvaret och verkligen ta hand om hela hälsan. Med små ändringar i vardagen kan man göra underverk, det har vi på Hela Hälzan sett med egna ögon. Vi erbjuder en inspirationskväll för alla […]

Julklappar

Det finns julkalppar från 10 euro hos oss! Gruppträning x 1 eller 10, en plats på våra kurser, massage, huvudmassage, kostrådgivning, energimassage, någonting passligt och roligt i Casa de Laura… hör av dig så ser vi vad som passar mottagare absolut bäst!

Rörlighet och stretch

Fredagar kl. 11.15-12.00 kör vi ett skönt pass för alla som vill känna sig lite rörligare och smidigare ”rörlighet och stretch”. OBS! Vi har bytt dag från tisdag till fredag! Välkommen in!