Boka pass redan idag!

Vi kör igång med vårt Drop-In-Schema från 18.1. Boka din plats redan idag och kom ihåg att avboka i tid! P.s. Skapa ett konto så är det lättare att boka regelbundet! http://www.varaaheti.fi/helahalzan

Gubbträning – platser finns

Ännu finns det plats i våra grupper för gubbar i alla åldrar. Vi tränar i vår ca 200 kvm stora Hälzohall på Neptunigatan där det finns gott om plats: Tisdagar kl. 10  Styrkepass för hela kroppen 45 min (Sussi) – 2 platser kvar, start 12.1 Torsdagar kl. 20 Styrka och puls 45 min (Sussi) – […]

Hälsodag för 9 personer i Casa de Laura

Låt Laura kicka igång dig – hälsodag i Casa de Laura   Två tillfällen – 9 personer per gång! Boka din plats redan idag! Lördag 2.1.2021 kl. 10.30-17.00 & söndag 3.1.2021 Kl. 10.30 Välkommen – startpepp Kl. 11.00 Träning: rörlighet, axlar och styrka Kl. 12.00 Hälsosam vegetarisk lunch Kl. 12.45 Föreläsning: Vad är vettigt att […]

Inspirationskväll för män!

Inspirationskväll inom hälsa för män i alla åldrar i Hälzohallen Måndag 4.1.2021 kl. 18.00 Nu om någonsin är det viktigt att stärka immunförsvaret och verkligen ta hand om hela hälsan. Med små ändringar i vardagen kan man göra underverk, det har vi på Hela Hälzan sett med egna ögon. Vi erbjuder en inspirationskväll för alla […]

Julklappar

Det finns julkalppar från 10 euro hos oss! Gruppträning x 1 eller 10, en plats på våra kurser, massage, huvudmassage, kostrådgivning, energimassage, någonting passligt och roligt i Casa de Laura… hör av dig så ser vi vad som passar mottagare absolut bäst!

Rörlighet och stretch

Fredagar kl. 11.15-12.00 kör vi ett skönt pass för alla som vill känna sig lite rörligare och smidigare ”rörlighet och stretch”. OBS! Vi har bytt dag från tisdag till fredag! Välkommen in!

Massage

Unna dig välbehövlig massage just nu. Vi tar emot friskvårdskuponger och har avtal med flera företag och kommuner på Åland. Boka tid: helahalzan@gmail.com eller sms 040-7688184

Massage

Bli piggare och starkare i ”Casa de Laura” i Hjortö 30.10-1.11..2020. Unna dig en annorlunda helg i hjärtat av Åland. Du kommer att känna skillnad både i kropp och knopp efter helgen.

Lunchstretch tisdagar kl. 11.15

Erbjud din kropp en skönt stund mitt på dagen! Tisdagagar kl. 11.15 kör vi rörlighet och stretch 45 minuter. Ett pass som gör gott! Passet är drop-in så ingen förhandsanmälan krävs. Detta passar för alla, välkommen in!

Lördag 3.10 kl. 15 på IG

Laura fyller 50 och Zumba fyller 10 år med oss på Åland! Vi bjuder alla till Idrottsgården för en dansfest på lördag 3.10 kl. 15-16.30. Passet är kostnadsfritt (vill du ge en frivillig donation går den till hyra av Casa de Laura). Inga förhandskunskaper och ingen förhandsanmälan behövs!  Kom och danza loss med oss! /Laura, […]