september 2020

mån tis ons tor fre lör sön
1
2
  • TABATA- puls❤️styrka💪
  • PulsPass- STEP(nybörjarnivå)
3
  • TRX och/eller stänger
  • CIRKELTRÄNING- nybörjarnivå
  • ZUMBA
4
  • Styrkemix- total body
  • Styrka och puls
5
  • LördAzz-passet
6
  • Styrka och rörlighet
  • ZUMBA
7
  • CIRKELTRÄNING
8
  • StyrkeMix- total body
  • ZUMBA
  • Veckans överraskning❣️(styrka ,hela kroppen m vikter)
  • CORE- nybörjarnivå
9
  • TABATA- puls❤️styrka💪
  • PulsPass- STEP(nybörjarnivå)
10
  • Styrka och puls med TRX-band
  • CIRKELTRÄNING- nybörjarnivå
  • ZUMBA
11
  • Styrkemix- total body
  • Styrka och puls...TRX
12
  • LördAzz-passet
13
  • Styrka och rörlighet
  • ZUMBA
14
  • CIRKELTRÄNING
15
  • StyrkeMix- total body
  • ZUMBA
  • Veckans överraskning❣️ARMAR💪💪
  • CORE- nybörjarnivå
16
  • TABATA- puls❤️styrka💪
  • PulsPass- STEP(nybörjarnivå)
17
  • Styrkepass med stänger
  • CIRKELTRÄNING- nybörjarnivå
  • ZUMBA
18
  • Styrkemix- axlar och core
  • Styrka och puls//TRX(el. hantlar😉)
19
  • LördAzz-passet
20
  • Styrka och rörlighet
  • ZUMBA
21
  • CIRKELTRÄNING
22
  • StyrkeMix- total body
  • ZUMBA
  • Veckans överraskning är idag Axelrehab💙💙
  • CORE- nybörjarnivå
23
  • TABATA- puls❤️styrka💪
  • PulsPass- STEP(nybörjarnivå)
24
  • Styrkepass m TRX-band
  • CIRKELTRÄNING- nybörjarnivå
  • ZUMBA
25
  • Styrkemix- total body
  • Styrka och puls
26
  • LördAzz-passet
27
  • Styrka och rörlighet
  • ZUMBA
28
  • CIRKELTRÄNING
29
  • StyrkeMix- total body
  • ZUMBA
  • Veckans överraskning❣️Våra grundrörelser, styrka/ puls
  • CORE
30
  • TABATA- puls❤️styrka💪
  • PulsPass- STEP(nybörjarnivå)