En glad träningsdag i Casa de Laura i Hjortö!
Lördag 3.7 och 4.7
Kl. 10.30 Välkommen till Casa de Laura träningsdag i Hjortö. Välkomstdrink.
Kl. 11.00 Hitta dina mag- & ryggmuskler och ta dem med hem!
Mellanmål
Kl. 12.00 Cirkelträning ute på den stora gräsmattan – styrka för hela dig
Kl. 13.15 En lättsmält god vegetarisk lunch, kaffe
Kl. 14.30 Rörlighet
Kl. 15.00 Upp med pulsen – vi kör tabata eller zumba enligt gruppens önskemål.
Mellanmål
Kl. 16.00 Möjlighet till Bemerbehandling och en stund samvaro.
Tack och på återseende!
Kl. 11.00 Hitta dina mag- & ryggmuskler och ta dem med hem!
Mellanmål
Kl. 12.00 Cirkelträning ute på den stora gräsmattan – styrka för hela dig
Kl. 13.15 En lättsmält god vegetarisk lunch, kaffe
Kl. 14.30 Rörlighet
Kl. 15.00 Upp med pulsen – vi kör tabata eller zumba enligt gruppens önskemål.
Mellanmål
Kl. 16.00 Möjlighet till Bemerbehandling och en stund samvaro.
Tack och på återseende!
Pris per person totalt 65 euro inklusive alla pass och all mat samt eventuella Bemer-behandlingar.
Anmälan laura@aland.net eller 040-5058008 eller messenger. Meddela vilken dag du vill delta i, två fina möjligheter!
Minimi antal deltagare 5 och maximi 12.
Anmälan laura@aland.net eller 040-5058008 eller messenger. Meddela vilken dag du vill delta i, två fina möjligheter!
Minimi antal deltagare 5 och maximi 12.
Casa de Laura, Hjortövägen 266, Saltvik. Parkering finns på gården och utanför. Ta med vattenflaska, svetthandduk, ombyte, duschgrejer etc vad du kan behöva. Meddela dina eventuella
allergier vid anmälan.
allergier vid anmälan.
