Låt Laura kicka igång dig – hälsodag i Casa de Laura
Två tillfällen – 9 personer per gång! Boka din plats redan idag!
Lördag 2.1.2021 kl. 10.30-17.00 & söndag 3.1.2021
Kl. 10.30 Välkommen – startpepp
Kl. 11.00 Träning: rörlighet, axlar och styrka
Kl. 12.00 Hälsosam vegetarisk lunch
Kl. 12.45 Föreläsning: Vad är vettigt att äta 2021
Kl. 14.00 Träning: upp med pulsen (utifrån gruppens önskemål tabata eller dans)
Paus
Kl. 15.30 Mellanmål, kaffe
Kl. 16.00 Träning: mage, rygg, rumpa
Ca Kl. 17.00 TACK för en fantastisk dag!
Kl. 11.00 Träning: rörlighet, axlar och styrka
Kl. 12.00 Hälsosam vegetarisk lunch
Kl. 12.45 Föreläsning: Vad är vettigt att äta 2021
Kl. 14.00 Träning: upp med pulsen (utifrån gruppens önskemål tabata eller dans)
Paus
Kl. 15.30 Mellanmål, kaffe
Kl. 16.00 Träning: mage, rygg, rumpa
Ca Kl. 17.00 TACK för en fantastisk dag!
Pris: 65 euro inkl. allt
Det finns bara 9 platser – boka din plats redan idag helahalzan@gmail.com eller 0405058008 SMS eller genom pm
