Träna i juli!
I juli kör vi enligt schema som uppdateras varje vecka. Vi lägger in pass lite beroende på väder och vind. Juliträningen kostar 8.50 euro per pass eller kryss i 10 x kort (som kostar 85/65 euro som vanligt). Kontant betalning eller till kontot FI1366010010348365 med referens 1009. Anmäl dig till styrkepassen via messenger eller mail: helahalzan@gmail.com Se schema längre ner på sidan. Psst.. sätt telefonen liggande så ser du schemat lite bättre!
AKTUELLT
Vi kör även utepass!
Det är skönt att träna ute! Vi har kört t.ex. följande pass: Jogga/promenera + styrka. Detta pass är ca 1 h och vi samlas på
Energiförmiddag
Äntligen energi! Energiförmiddag med Hela Hälzan – Äntligen energi! Söndag 7.6 kl. 10-13 10.00 Skål och välkommen! Energismoothie och glada ord!10.20 Rörlighetsträning10.45 Styrkemix med redskap11.30
Vårt Veckoschema
juli 2020 |
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| mån | tis | ons | tor | fre | lör | sön |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
Lyckas med hälsan.
Lyckas med oss.
Hela Hälzan
Det är vi som är Hela Hälzan, Laura och Sussi. För oss är det viktigt att du som kund får möjligheten att lyckas med din träning. Hos oss tränar alla på sin egen nivå och det är vår uppgift att hjälpa dig att hitta din nivå.
Vi erbjuder mångsidig träning i grupp eller enskilt och vi utgår alltid från dina behov. Vi vill leva gott och leva länge men ansvaret över vår egen hälsa har vi själva.
Utöver träning erbjuder vi kostrådgivning, klassisk massage, huvudmassage, mental träning, Bemer-behandlingar samt håller intressanta inspirationsföreläsningar inom hälsa.
Känn dig varmt välkommen hos Hela Hälzan!
Veckans kund
Ramona
När Jill hade övertalat Ramona med till zumba med Laura och Sussi för första gången tänkte Ramona att ”gruppträning och definitiv dans i grupp inte är min grej”. Det är nu för åtta år sedan och idag är Ramona utbildad zumbaledare och även Hela Hälzans vikarie vid behov. Hon rekommenderar alla att våga prova nya saker, våga utmana sig själv,
Veckans kund
Ramona
När Jill hade övertalat Ramona med till zumba med Laura och Sussi för första gången tänkte Ramona att ”gruppträning och definitiv dans i grupp inte är min grej”. Det är nu för åtta år sedan och idag är Ramona utbildad zumbaledare och även Hela Hälzans vikarie vid behov. Hon rekommenderar alla att våga prova nya saker, våga utmana sig själv,